O único tratamento definitivo para uma hérnia da parede abdominal é a cirurgia para a correção da alteração, mas os pacientes que ainda não realizaram a operação podem adotar algumas medidas para evitar dor no dia a dia.

– EVITE LEVANTAR PESO – 🏋‍♀ Qualquer esforço que aumenta a pressão no abdômen pode causar ou agravar casos de dor nas hérnias da parede abdominal, o ideal é evitar atividades que envolvam levantar peso, seja no trabalho, em casa ou na academia, principalmente se causarem dor.

– EVITE FICAR MUITO TEMPO EM PÉ, FAZER LONGAS CAMINHADAS OU ATIVIDADES FÍSICAS INTENSAS – 🤾‍♂ O ideal é consultar o seu médico e/ou um educador físico para que seja orientado sobre quais atividades físicas são adequadas ao caso. Com hérnias simples o paciente tem mais opções de atividades e deve evitar exercícios de abdominal, tendo liberdade para praticar esportes leves. Já os pacientes com hérnias complexas precisam ter mais cuidado e cada caso deve ser analisado de forma particular.

– FICAR EM REPOUSO AJUDA A REDUZIR OS SINTOMAS EXISTENTES – Caso o paciente esteja com dor o repouso é a forma mais indicada para aliviar os sintomas. 💢 Só tome medicação caso tenha indicação do seu médico.